40代主婦の悩み~太ったことと家のリフォーム~

40代に入り、更年期に入ったらそれまでの太り方と違う太り方になりました。お腹だけがふとりやすくなったのです。脚やデコルテなどはそれほど変わらないのですが、お腹だけが大きくなり、不格好です。

パンツを選ぶときも、ウェストに合わせて購入するのですが、そうするとサイズが大きなものになってしまいます。鏡に映した横から見た私の姿は、まるでゆで卵のように見えます。

以前は、太ることはあっても、全体的にバランスよく脂肪がついていたように思うのですが、それとはだいぶ違います。でも、体重を測ってみるとそれほど体重は増えていないのです。これもとっても不思議なことです。

これを改善するために、私はウェストをねじるような動きを積極的にするようにしています。気が付いたときは、できるだけ体をねじるようにしたり、時間がある時は体操やダンスなどをしながら、ひたすら体をねじります。体をねじる時は、おなかに力を入れる(ひっこめる)ようにするのがコツです。

また、歩くときは姿勢を良くするように心がけています。理由は、それだけでも何となく筋肉が鍛えられるように感じるからです。最初は、筋肉痛が酷かったのですが、今は体もかなりなれたようで、それほど苦痛に感じなくなってきました。そして、なんとなくウェスト部分がすっきりとして硬くなってきたように感じます。触った感じの肉の感触が違うのです。

昔は、バストが大きくて太って見えるのが本当に嫌だったのですが、今ウェストがだぶつくようになってからは、やはりバストが大きいよりもウェストが太い方が嫌だな実感しています。おばさん体系になるのはやっぱり嫌です。

でも、どうしてもそれが感じられる年齢になってきました。積極的に体を動かすようにすること。歩くようにすること。そして、体をねじるようにすること。これが、私が日々努力していることです。いつでもできますし、大して時間もかかりませんから、これからも続けて行けると思います。

そんな私のもう一つの悩みが、家の外壁塗装です。もう外壁がけっこうヤバいので塗り替えなければ・・・・。外壁塗装業者を選ぶのに、このサイトを参考にしています。安い買い物ではないので悩んでしまいますね・・・。

参考にしたサイト:香川県高松市で外壁塗装をするなら?※安心できる塗装業者の選び方